ダイエットサプリメントを使ったダイエット方法のブログ!多すぎる活性酸素はカラダの害
免疫に携わっているという活性酸素も、過剰に発生すると、細菌やウイルスを殺すだけでは
なく、正常な細胞や組織まで傷つけてしまいます。
この細胞や組織を傷つけるという状態を言い換えれば「細胞が酸化する」ということです。つ
まり、「錆びてしまう」状態です。
細胞やカラダが錆びるといっても、金属のようにボロボロになるわけではありません。ただ、
この「錆びた」状態を長い間放置すると、癌や動脈硬化、脳卒中、糖尿病、肥満といった生活習慣
病の発生につながります。老化、アトピー性皮膚炎、白内障、そしてシミやしわなどの原因にも
なっていると言われます。
ダイエットに有効な有酸素運動では、大量に酸素を体内に取り入れるので、この活性酸素が
発生しやすいのです。